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▲孕媽咪產後也有掉髮微機嗎？營養師教妳怎麼補。（示意圖／記者李鍾泉攝）
銀行房屋借款利息圖、文／健談
產後掉髮問題讓許多媽媽困擾不已，雖然明知道是正常狀況，但每每看到排水口被一堆掉髮塞住，還是讓許多媽媽感到相當煩惱！食在舒活營養師王凌茵表示，產後掉髮主要是因血液中動情激素濃度改變所致，但若是在懷孕期間出現大量掉髮，則可能是飲食缺乏蛋白質及鐵質，以致身體貧血而出現落髮現象，建議可從飲食調養來改善問題喔！
▼就營養學、中醫觀點出發，吃對這6種準沒錯。（圖／健談授權提供）
從營養學觀點來看，改善落髮可從補充鐵質、蛋白質、維生素A、E、H等營養素做起：
1. 鐵質：其實產後落髮問題中約3成是因爲身體缺鐵所致，鐵質在人體中是負責製造血紅素、紅血球的重要營養素。
食物範例：豬肝、黑芝麻、昆布、黃豆、黑豆、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等。
2. 蛋白質：蛋白質具有修補組織功能，也是構成頭髮組織的營養素之一。
食物範例：紅肉、黑豆、大豆、黑芝麻、玉米等。
3. 維生素A、H：補充維生素A、H，有助增加頭髮強韌度，使頭髮不易斷裂。
食物範例：番茄、胡蘿蔔、紫米、豆類等。
4. 維生素E：維生素E具有抗氧化作用，有助抵抗毛髮衰老，維持毛髮健康強韌。
食物範例：萵苣、高麗菜、堅果等。
此外，若從中醫觀點來看，則建議多補充黑色與紅色食物喔！
中醫認為掉髮屬腎虛，建議多補充黑色食物，如黑豆、黑芝麻、紫米等；再者，紅色食物可養心補血，故亦可多攝取紅棗、紅豆、紅薏仁等紅色食材，以改善落髮問題。
產後調養相關問題，建議諮詢「中醫、營養師」
諮詢專家：食在舒活營養師 王凌茵
本文經授權轉自：健談
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鉅亨網新聞中心對照川普的「美元已過於強勢」的驚人之語，美國準財長梅努欽 (Steven Mnuchin) 在長達 6 小時的國會聽證會上，表達了對目前強勢美元的看法，並為川普「美元太強，殺了美國」的一番話緩頰。當被問到美國經濟未來將一片光明，美元走強是不可避免的結果？對此， Mnuchin 表示，美元長期以來都是最吸引人的貨幣，現在非常、非常強勢，你可以看到世界上所有的人都希望投資美元。但是他話鋒一轉指出，長期來說，強勢美元非常重要，但就短期而言，強勢美元卻可能對貿易造成負面影響。對於川普所說的「美元過於強勢」，被外界質疑有口頭干預美元之嫌時， Mnuchin 也為之緩頰，「我認為準總統川普對美元作出評價時， 他指的不是長期的美元走勢，應該是一個短期的走勢」。Mnuchin 認為，美元走強的原因，主要還是人們想要在美國投資和自由市場推升，但是就短期而言，美元走強可能會對美國的貿易能力有負面影響。 另外，值得注意的是，據媒體報導，Mnuchin 原先準備在證詞中說，他「會實施貿易政策，以保持美元的強勢，並創造和保護美國的就業機會」，但是在聽證會上他做了小幅刪飾，改成「我將會實施這些貿易政策以保持和保護美國的就業」，避掉外界對「強勢美元」和貨幣戰爭、貿易戰爭的聯想。
2017-01-2010:35
〔記者蔡清華／高雄報導〕去年在台北發生放狗殺街貓事件，沒想到同樣的恐怖情節竟在高雄上演？台灣動物緊急救援小組昨晚至今日清晨一連接獲兩起通報，分別在高雄市仁武區仁怡街、登發國小附近及楠梓區土庫路118巷一帶，出現訓練有素的狗群集體攻擊街貓事件，最少已造成兩隻街貓被撕咬狂甩慘死。台灣動物緊急救援小組今天緊急發出紅色警示，呼籲大高雄地區的街貓餵養人注意提高警覺，同時，也希望高雄市動保處及警方協助調閱監視器，緝拿可疑的殺貓集團。台灣動物緊急救援小組轉述目擊民眾說法表示，追貓的狗群都是平常社區巷弄中從未見過的，且訓練有素，在狩獵時安靜無聲，狂竄入社區巷弄鎖定落單街貓，一發現目標就群起圍攻，撲上前狠咬並用力狂甩，直至街貓哀號慘死，再一哄而散。台灣動物緊急救援小組表示，昨晚仁武區仁怡街登發國小附近，有民眾調閱監視器發現約12隻訓練有素的狗兒群起攻擊街貓；無獨有偶的，今天清晨在楠梓區土庫路118巷一帶，也發生類似案件，熱心民眾聽到貓咪慘叫聲後出門查看，親眼目睹狗群集體將一隻街貓撕咬狂甩。台灣動物緊急救援小組發言人倪京台表示，去年11月在台北發生過類似案件，政府絕不能忽視；同時，縱狗殺貓已違反《動物保護法》，違者可處1年以下有期徒刑或拘役、併科10萬元以上、100萬元以下罰金。他並公布獵貓犬行動特徵，包括，大多在深夜23:00後行動；狗群都是集體行動，且會互等，訓練有素；不像一般狗狂吠追貓，獵貓犬行動時保持安靜；鎖定落單街貓為目標，集體攻擊；咬住貓後狂甩撕咬，直至街貓慘死。相關影音
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